Человек, который привык быть удобным, делает хорошо другим, заботится об их состоянии, чутко относится к их потребностям. Только вот себя и свои потребности и желания постоянно куда-то задвигает – на себя по остаточному принципу.

Почему человек живет именно так, кто или что ему привило эту модель поведения?

- Особенности воспитания

Такой человек нередко в своем детстве чаще всего слышит фразы: «Ты должен», «Как ты можешь думать о себе», «Я последняя буква алфавите». Он просто другого сценария не знает.

- Страх одиночества

Человеку кажется, что если он перестанет других ублажать и удерживать рядом за счет своей хорошести, то они от него уйдут. Часто да, это так. Потому что такой человек нередко пригревает около себя потребителей и паразитов, которые его используют, там все не про любовь.

- Не знает, как строить равноправные отношения

Не было достойного примера, не задумывался о теме личных границ, не имеет навыков конструктивного конфликта и отстаивания своих прав.

- Заложник сценария

Это могут быть отголоски детско-родительской истории или следствия травмы более позднего возраста. Человек считает, что любой ценой должен заслужить любовь и внимание.

- Заниженная самооценка, нелюбовь к себе и неуверенность

Такой человек других считает правильными, их мнение ставит на первое место, а себя обесценивает. Привык считать, что слова, желания других людей априори нужнее, полезнее, справедливее и т.д.

Рано или поздно такой удобный человек сталкивается с пониманием, что жизнь проходит мимо, что в ответ на его доброту как-то не спешат ему платить тем же. Его обесценивают, задвигают подальше, а сам он может окончательно потерять себя.

Вот правила для тех, кому надоело быть просто удобными

1) Изучать и узнавать себя самого

Чаще себя спрашивать: «Кто я, чего я хочу, что мое, а что навязанное окружающими?»

2) Выделить то, что для вас самое главное, и фокусироваться на этом

Ваши цели, ваши приоритеты, ваши планы. Каждый день в первую очередь делать то, что соответствует этому.

3) Разобраться с личными границами

В чем заключаются границы для вас? Как вы будете транслировать это окружающим?

4) Оценить свое окружение

Кто способен к балансу, ко взаимному обмену в отношениях, а кто просто паразитирует. С потребителями и паразитами ограничить контакты или хотя бы выстроить жесткие границы.

5) Не спешить говорить «да» и всем помогать

Помогать, быть отзывчивым – это нормально. Но это не значит, что вы должны соглашаться на любые просьбы и всегда жертвовать собой. Выработайте правила и приоритеты в этой теме.

6) Любить себя, ценить свою личность, индивидуальность

То, что вы хотите, то, что значимо для вас, - это действительно важно. Это нельзя задвигать на дальний план. Не будьте заложников сценария, когда ваша самооценка зависит от того, как вас оценивают конкретные люди.

7) Проанализируйте, а за что любят и уважают

Посмотрите на примеры других, вспомните свой опыт. И поймете, что уважают, любят, ценят не за безотказность и не за спасательство.

8) Не позволяйте страхам брать верх

Вы боитесь одиночества или боитесь, что в ответ на ваше «нет» на вас обидятся или начнут критиковать? Это не смертельно. Сблизитесь с другими людьми, которые способны на баланс и на взаимную отдачу.

Дорогие читатели, а вы через подобное проходили? Что вам помогло?